Mijn volledige aanbod
Ontdek je hier
Hoe werk ik?
Bij mij kan je terecht voor diepgaande begeleiding op het snijvlak van lichaam en geest. Ik werk met orthomoleculaire therapie & KPNI, voedingsadvies, EMDR, Internal Family Systems en craniosacrale behandelingen – elk op maat van jouw noden. Samen zoeken we naar balans, herstel en meer veerkracht.
In dit traject zoeken we naar de oorzaken van je klachten. Je start met een intake: ik luister naar je verhaal en je klachten, en bekijk vooraf je voedingsdagboek. We brengen je voeding, leefstijl, stress en slaap in kaart. Na 6 à 8 weken volgt een opvolgsessie, waarin we bijsturen.
Je krijgt:
✓ Analyse van je voedingspatroon
✓ Persoonlijk actieplan op maat (voeding & leefstijl)
✓ E-books met recepten & alternatieven
✓ Optioneel: een voorbeeldmenu van 4 weken
✓ Toegang tot het Slaappakket en de videocursus over huidgezondheid
✓ Optioneel: omega 3 bloedtest
Intake 75 min – €195
Opvolgsessie – €120 per uur
Voor wie langdurige of chronische klachten ervaart, of zijn gezondheid wil optimaliseren.
Gezond afvallen in 6 maanden, zonder calorieën te tellen
In dit traject leer je een eetpatroon dat je volhoudt: onbewerkt, eiwitrijk en laag-glycemisch. Geen strikt dieet, maar 3 volwaardige maaltijden per dag en kennis waarmee je daarna zelf verder kan. We kijken ook naar beweging, slaap en stress.
Je krijgt:
✓ 4 persoonlijke gesprekken: intake (90 min), 2 opvolggesprekken en een eindgesprek
✓ Persoonlijk actieplan met het bordmodel
✓ Voorbeeldmenu van 4 weken met recepten & boodschappenlijsten
✓ Beweegplan met een krachtroutine voor thuis
✓ Elke vrijdag een check-in via WhatsApp
✓ Vetzuurtest bij de start en hertest na 5 maanden
✓ Toegang tot het Slaappakket
6 maanden – €699 (of 2 x €360)
Voor wie wil afvallen op een gezonde manier, zonder strikt dieet, en dat ook wil volhouden.
EMDR TRAJECT
Tijdens het EMDR traject gaan we op zoek naar de essentie en de wortels van je psychische klachten.
Daarna zetten we bilaterale stimulatie (EMDR) in wat kan helpen om de onverwerkte ervaringen en gebeurtenissen te verwerken die tot op de dag van vandaag invloed hebben op jouw levenskwaliteit.
Een combinatie met orthomoleculaire ondersteuning en voedingsadvies is mogelijk.
Intake 1u – €130 (daarna €110 / uur)
Voor wie worstelt met terugkerende patronen, innerlijke strijd, vastzittende emoties en onverwerkte traumatische gebeurtenissen en herinneringen.
EMDR x Internal Family Systems
Tijdens dit traject combineren we EMDR met Internal Family Systems therapie (IFS).
Deze therapie helpt om de verschillende delen van jezelf beter te begrijpen en met elkaar in balans te brengen. We gaan op zoek naar de beschermende patronen achter je klachten en creëren ruimte voor de emoties daaronder. EMDR helpt vervolgens om belastende ervaringen diepgaand te verwerken.
Intake 1u – €130 (daarna €110 / uur)
Voor wie worstelt met terugkerende patronen, innerlijke strijd, vastzittende emoties en onverwerkte traumatische gebeurtenissen en herinneringen., en zich aangesproken voelt door de compassiegerichte visie van IFS (Internal Family Systems).
VETZUURTEST (OMEGA 3 INDEX)
Wil je weten hoe het zit met jouw vetzuurbalans? Plan dan je uitgebreide vetzuurtest. Wat wordt gemeten:
-
Omega-3 Index
-
Omega 6-3 ratio
-
Volledig spectrum van andere vetzuren
Je ontvangt een full spectrum rapport met interpretatieverslag, zodat je precies weet waar je staat en welke stappen je kan zetten voor een optimale gezondheid.
Prijs: €85 (in het labo betaal je €90).
Gratis bij opstart van een 6 maanden Omega 3 traject.
ℹ️ Meer info over de prijs en bestellen: info@franschepens.be
FAGRON NutriGen DNA TEST
Met de NutriGen ontdek je hoe jouw lichaam echt reageert op voeding. Deze nutrigenetische DNA-analyse brengt een uitgebreide serie genetische variaties in kaart: van vet- en koolhydraatmetabolisme tot micronutriënten, detoxificatie, ontstekingsgevoeligheid, cafeïnemetbolisme en voedingsreacties.
Na bestelling ontvang je het testpakket thuis. Wanneer de resultaten er zijn, bespreken we deze samen in een interpretatieconsult, inclusief basis-anamnese en analyse van je voedingsdagboek. Op basis daarvan krijg je een gepersonaliseerd voedingsplan met suppletie advies, volledig afgestemd op jouw DNA-profiel én je dagelijkse eetpatroon.
ℹ️ Meer info over de prijs en bestellen: info@franschepens.be