Zo werkt het
In het EMDR-traject gaan we op zoek naar de kern van je klachten. Met bilaterale stimulatie verwerken we onverwerkte ervaringen die vandaag nog invloed hebben op je leven en welzijn.
Omdat trauma niet alleen in het hoofd maar ook in het lichaam wordt opgeslagen, werk ik holistisch. EMDR vormt de kern, aangevuld met lichaamsgerichte craniosacrale ondersteuning en aandacht voor voeding, slaap en energie. Zo ondersteunen we het zenuwstelsel langs twee ingangen: via het brein én via het lichaam.
Dit creëert meer veiligheid, draagkracht en veerkracht, waardoor verwerking dieper kan landen en herstel duurzamer wordt.
Het traject bestaat uit verschillende fases:
Intakegesprek | 1u
Ik luister naar jouw verhaal, naar de obstakels waar je op botst en naar jouw doelen en wensen.
Daarna schatten we in of we samen aan de slag kunnen. Indien nodig verwijs ik je door.
FASE 1 | Voorbereiding & stabilisatie
We brengen jouw klachten, patronen en de kern ervan in kaart en versterken eerst je basis.
Indien nodig krijg je stabilisatie-oefeningen die je zenuwstelsel ontspannen en je veerkracht vergroten.
In de 2e sessie bekijken we je voedingsdagboek dat je na de intake hebt bijgehouden via foto's en een template die je van mij krijgt. Met kleine, haalbare aanpassingen geef ik advies rond de juiste bouwstoffen voor je brein, slaap en energieniveau, zodat je lichaam meewerkt en je zal ondersteunen tijdens je proces.
FASE 2 | Verwerking
De eigenlijke verwerking gebeurt met de desensitisatie en reprocessing fase van EMDR therapie. Hierdoor worden onverwerkte ervaringen geïntegreerd met adaptieve netwerken in je brein, waarbij de communicatie tussen de prefrontale cortex en jouw emotionele brein terug beter verloopt.
FASE 3 | Integratie
Er is ook ruimte binnen de therapie voor gewone gesprekken tussen EMDR sessies door om te reflecteren over gebeurtenissen uit het nu, en om inzichten en verwerking te verbinden met elkaar, te laten landen en integreren.
Symptomen waarbij EMDR kan helpen
- Faalangst & onzekerheid
- Stemmingsproblemen, depressieve gevoelens
- Angst en paniek
- Slaapproblemen
- Blokkades en weerstand bij oplossingsgerichte therapieën die zich richten op de toekomst: je merkt dat je niet tot verandering komt, ook al wil je dit heel graag
- Laag zelfbeeld
- Fobie
- Burn-out
- Gedrags-, emotionele en relationele patronen die jouw levenskwaliteit belemmeren, die mogelijks gelinkt kunnen worden aan onverwerkte negatieve of traumatische gebeurtenissen
EMDR staat voor
Eye Movement Desensitisation & Reprocessing.
Via bilaterale stimulatie maken we de neuromatrix los die verweven zit rond jouw klachten en waardoor je steeds getriggerd wordt in dezelfde symptomen en patronen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Meld je aan en ontvang een link om je intake te boeken
Er is momenteel een kleine wachttijd om je intake te kunnen boeken. Je mag me altijd een mailtje sturen om op een aparte wachtlijst te komen voor wanneer er toch vroeger plaats zou vrij komen.
Tarieven
- Intakegesprek: €125
- Sessie 60 min: €105
- Sessie 90 min: €155
Belangrijk om te weten
- Om te starten met EMDR therapie is het belangrijk dat je je overdag kan vrijmaken. Op woensdagavond kunnen er soms sessies doorgaan (17u30 laatste startuur).
- Elke mutualiteit voorziet een terugbetaling van €10 per sessie voor X-aantal sessies per jaar, dit verschilt per mutualiteit. Breng het terugbetalingsformulier van jouw mutualiteit mee, dan vul ik dit in.