Gratis
Neus rond en word gezond
Zo werkt het
Ik wil graag dat zoveel mogelijk mensen gezond worden en blijven, zodat ze de energie krijgen om te doen wat hen gelukkig maakt. Daarom bied ik hier gratis gezondheidstips, recepten en in de toekomst ook webinars aan.
Zeewierrecept
Wist je dat zeewier een van de meest voedzame en gezondste voedingsmiddelen is?
Het bevat én proteïnen, én omega 3 vetzuren én een bom aan vitaminen en mineralen. Het is ook een ecologische keuze voor de aarde als je vaker zeewier op het menu zet. Weet je niet hoe je eraan moet beginnen om zeewier klaar te maken: volg dit simpele recept! Mijn zeewier koop ik in de biowinkel of op unlimitedhealth.nl.*
Gratis videoles "Vasten voor vrouwen"
Veel vrouwen volgen tegenwoordig het populaire “intermittent fasting”. Maar is dit wel gezond voor hen?
Onderzoeksresultaten rond vasten zijn zeer positief wat betreft onze gezondheid. Maar het meeste van dit onderzoek is gedaan op mannen, door mannen. Vrouwen zitten hormonaal echter totaal anders in elkaar. Wat betekent dit dan voor hen?
Ik verdiepte me in het thema en vatte de nieuwste kennis voor je samen in 3 gratis video’s. Je kan deze video’s aanvragen via onderstaande knop!
In deel 1 (16 min) geef ik wat uitleg over vasten. Als vasten totaal onbekend is voor je, start je best hier.
In deel 2 (8 min) ga ik wat dieper in op onze cyclus. Als je helemaal geen kennis hebt over je cyclus en je hormonen kan dit nuttig zijn om deel 3 goed te begrijpen.
In deel 3 (29 min) vertel ik dan wat meer over hoe we mogen vasten als vrouw. Ik heb het ook over stress en over suppletie die kan ondersteunen.
Detox smoothie recept
Trakeer jezelf, je lever en je cellen af en toe op deze superontgiftende smoothie, die ook nog eens lekker is!*
Gratis video "De kracht van borstvoeding"
In deze 19 minuten durende video bespreek ik de voor mij belangrijkste 6 redenen waarom borstvoeding uniek is en jouw kindje een gouden start kan bieden.
*Door deze gratis tips aan te vragen geef je goedkeuring om je in te schrijven op de nieuwsbrief.
Af en toe stuur ik gezondheidstips en gratis webinars of interessante workshops door.
EXTRA WEETJES!
Wist je dat er meer banen lopen van onze darmen naar ons brein dan omgekeerd?
Als we een oceaangebied met de grootte van het land Nederland zouden vol kweken met zeewier, dan kunnen we de hele wereld eten geven.
De verstrekte informatie op deze website is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies of ter vervanging van het medisch advies van een arts of andere gekwalificeerde beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Ik stel geen diagnoses en bied geen medische behandeling. Bij symptomen of ziekte, raadpleeg je arts.