Healthy Academy
Shiny Healthy People Academy
Shiny Healthy People Academy
Ik wil graag dat zoveel mogelijk mensen gezond worden en blijven, zodat ze de energie krijgen om te doen wat hen gelukkig maakt.
Soms heeft iemand simpelweg niet de tijd of ruimte om in een intensief 1 op 1 traject te stappen. Anderen voelen een bepaalde drempel om in therapie te gaan, of soms zijn wachtlijsten ook erg lang. Om deze reden bied ik hier graag laagdrempelig en zo betaalbaar mogelijk e-books aan die je al een heel eind op weg kunnen zetten.
In de toekomst zullen hier ook masterclasses en online programma’s te vinden zijn, die je thuis op jouw tempo kan volgen.
E-book 11 Energyhacks
Voel jij je soms uitgeblust, vermoeid ook al heb je veel geslapen, alsof je je door de dagen heen moet slepen?
Dan kan dit e-book iets voor jou zijn!
Je vindt in dit e-book:
– Simpele en meteen toepasbare tips die reeds vanaf enkele minuten per dag je energiepeil flink kunnen verhogen.
– Kennis en uitleg: waarom kan deze tip je energie verhogen en hoe werkt dat precies?
– Uitleg bij elke tip over hoeveel tijd en geld de tip jou zal kosten.
– Een Energytracker om je energiepeil te evalueren, die je kan invullen voor en na een periode die jij uitkiest voor jezelf waarin je enkele tips toepast.
Tijdelijk aan €5.99 ipv €10.
E-book Bioritme en slaap
Als je een tijdje moeilijker kan inslapen of doorslapen kan dit enorm wegen op onze mentale en fysieke gezondheid. Slaap is cruciaal om ons goed in ons vel te voelen en het leven te leiden waar we van dromen.
Ervaar jij slaapproblemen? Dan is dit e-book mogelijks interessant voor jou.
In dit e-book vind je:
– Uitleg over het belang van slaap en bioritme om gezond, gelukkig en fit door het leven te gaan.
– Praktische tips die je meteen kan toepassen en die je slaap en bioritme kunnen ondersteunen.
– Uitleg bij elke tip: waarom kan deze tip je slaap ondersteunen en hoe werkt dat dan?
– Een slaaptracker om je klachten te evalueren, die je kan invullen voor en na een periode die jij uitkiest voor jezelf waarin je deze tips of enkele tips toepast.
.
Tijdelijk aan €5.99 ipv €10.
Online minicursus
"Healthy Skin: inside out & outside in"
Onze huid is ons grootste orgaan en vormt een belangrijke beschermende barrière tegen de buitenwereld. Onze huid kan je ook zien als een spiegel. Een probleemhuid is vaak een signaal dat er aan de binnenkant iets aan de hand is.
Leer in deze minicursus meer over 10 belangrijke lifestyle- & voedingsfactoren die je kan integreren in je leven en die je kunnen ondersteunen naar een gezonde huid van binnenuit.
De cursus is opgebouwd uit meerdere korte video’s (7) zodat je kan inpikken waar je wil en kan pauzeren.
Ik wens je een stralende huid!
Tijdelijk aan €27 ipv €37.
Symptomen waarbij EMDR kan helpen
- Faalangst & onzekerheid
- Stemmingsproblemen, depressieve gevoelens
- Angst en paniek
- Slaapproblemen
- Blokkades en weerstand bij oplossingsgerichte therapieën die zich richten op de toekomst: je merkt dat je niet tot verandering komt, ook al wil je dit heel graag
- Laag zelfbeeld
- Fobie
- Burn-out
- Gedrags-, emotionele en relationele patronen die jouw levenskwaliteit belemmeren, die mogelijks gelinkt kunnen worden aan onverwerkte negatieve of traumatische gebeurtenissen
De verstrekte informatie op deze website is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies of ter vervanging van het advies van een arts of andere gekwalificeerde beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Ik stel geen diagnoses of bied geen medische behandeling. Bij klachten, symptomen of ziekte, raadpleeg je arts.